Водители слишком нервничают — отсюда столько драк на дорогах. Как расслабиться за рулем, советуют врачи
9 декабря 2008 года
Очень часто обычная поездка по Москве в час пик оборачивается для водителя настоящим стрессом ? в пробках сдают нервы. Боясь опоздать или просто от того, что стоять на движущейся еле-еле трассе надоело, автомобилисты подрезают друг друга и не обращают внимание на пешеходов.
"Дорога - это прямой показатель отношения друг к другу в жизни, соответственно у нас и на дороге такое. Все же от нервов - жизнь собачья", - рассказал программе "Вести-Москва" один из автолюбителей.
Психологи называют ситуации, когда человек загнан в рамки обстоятельств от него независящих, неконтролируемыми.
"Ситуация полностью выходит из под его контроля и он не знает за следующие десять минут проедет десять метров или сто, опоздает на работу или нет. И у нас очень много людей, для которых эта ситуация смерти подобна", - считает психотерапевт Елена Барбаш.
Порой рядовые ситуации на дороге приводят к настоящим трагедиям.
Так, недавно в Москве состоялся суд над водителем Mercedes, который до смерти забил пешехода, помешавшего ему стартовать первым со светофора. По решению Никулинского суда 21-летний Анатолий Сидуянов приговорен к 7 годам заключения.
А весной этого года на Мосфильмовской улице в Москве водитель иномарки вонзил нож в спину молодому человеку, переходившему перед ним дорогу. Юношу увезли в реанимацию, а виновник скрылся с места происшествия.
Случаются и трагические стычки между самими автомобилистами.
Так, в июле этого года на Шоссе Энтузиастов в результате конфликта между двумя водителями, один из них получил две пули в голову из пистолета своего "оппонента". Один участник движения таким образом решил проучить второго за то, что тот не уступил ему дорогу.
Психологи предлагают водителям, чтобы успокоиться за рулем, включить какую-нибудь расслабляющую музыку. Если нервы на пределе, можно закрыть все окна, и, чтобы никто не слышал, громко выругаться. Но самый действенный способ, как говорят врачи, выйти и отжаться - физическая нагрузка лучше всего снимает стресс.
Также самого себя надо убедить в том, что опоздание ? это еще не конец жизни, и надо снизить важность этого самого опоздания.
"Как снижают важность: представляют, что все самое страшное уже произошло, вы уже опоздали, и что будет дальше, как вы дальше будете существовать, уже второй вопрос, - говорит Елена Барбаш.
Второй способ снижения важности - это низведение катастрофы и катастрофических последствий до уровня обыденности: опаздывали вчера, опоздаем сегодня и будем опаздывать завтра.
Источники[править]
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
