Врач-диетолог назвала минерал, необходимый человеку осенью

Материал из Викиновостей, свободного источника новостей
Перейти к навигации Перейти к поиску

12 октября 2021 года

Wikinews-logo-ru.svg

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко назвала минерал, необходимый человеку осенью. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам Мойсенко, таким элементом является магний. Магний принимает участие в более, чем трехстах химических реакциях организма. При низком уровне магния происходят нарушения в работе щитовидной железы, которая несет ответственность за иммунный ответ. Происходит снижение выработки кортизола, стимулирующего иммунный ответ, и адреналина. При недостатке магния происходит заполнение межклеточного пространства жидкостью, что приводит к отечности, лишнему весу и целлюлиту.

«Также кислотная среда будет преобладать над щелочной, а значит, будет обеспечиваться активный рост условно патогенной флоры», – отметила диетолог.

Особенно опасен недостаток магния осенью, когда получают распространение сезонные простуды. Жаркое лето способствовало потере магния во время потоотделения. Из-за потери магния в осенний период иммунный ответ снижается, и человек начинает чаще болеть. По анализу крови можно узнать, имеется ли дефицит магния в организме. Уровень магния в организме можно повысить разными способами, включая продукты питания, такими, как орехи, ягоды, зеленый чай, зерновые, дыня.

Источники[править]

Подмосковье сегодня (логотип).svg
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-диетолог назвала минерал, необходимый человеку осенью», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию.
Creative Commons
Cartoon Robot.svg
Эта статья загружена автоматически ботом NewsBots и ещё не проверялась редакторами Викиновостей.
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.

Комментарии:Врач-диетолог назвала минерал, необходимый человеку осенью