Врач-эндокринолог рассказала о пользе горячих супов
16 февраля 2021 года
Ежедневное употребление горячего супа помогает насыщаться без переедания и снизить риск ожирения. Об этом со ссылкой на врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухру Павлову сообщает "РИА Новости" во вторник, 16 апреля.
Суп способствует выработке холецистокинина — гормона насыщения, пояснила эксперт в своём telegram-канале Это значит, что человеку будет достаточно меньшего количества еды за один присест к столу. Таким образом он не будет "провоцировать переедание" и останется " в хорошей форме без ожирения", уверена Павлова.
Специалист уточнила, что не стоит увлекаться супами-пюре. Они слишком быстро усваиваются организмом, и энергии "запасается больше, чем хотелось бы". Кроме того, необходимо давать нагрузку зубам.
Крем-суп будет полезным, если приготовить его на овощном отваре и с большим количеством зелени, посоветовала эндокринолог. Насыщенные мясные бульоны следует использовать реже.
Как похудеть без жёсткой диеты и изнуряющих тренировок, читайте здесь.
Источники[править]
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-эндокринолог рассказала о пользе горячих супов», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Светлана Миронова |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.