В подмосковном Роспотребнадзоре рассказали, какие напитки выбрать во время эпидсезона
13 октября 2020 года
Чай с имбирем и лимоном во время буйства респираторных инфекций – это, конечно, хорошо. Но список полезных и способных помочь в эпидемиологический сезон напитков гораздо шире, отмечают специалисты. Выясняем, что в нем еще значится и почему сейчас стоит обратить внимание на специи и умерить любовь к кофе.
Обильное питье – то, что врачи часто советуют при вирусных инфекциях, в том числе и при COVID-19. Жидкость позволяет выводить токсины из организма. Также считается, что она способна смывать частички вируса, находящиеся во рту.
|
В воду можно добавить кусочки яблок, груши, апельсина, чтобы насытить ее витаминами. Хорошим дополнением станут гвоздика и корица. Первая обладает антисептическими свойствами, поэтому еще в давние времена использовалась в качестве вспомогательного вещества при заболеваниях ротовой полости. А корица – хороший помощник для тех, кто, например, при уходе на удаленку не хочет увидеть расстраивающую цифру на весах. Не секрет, что люди с лишним весом при коронавирусе находятся в зоне риска.
|
Если сложить упомянутые ингредиенты и добавить горячую воду, получится безалкогольный глинтвейн. Это тоже хороший выбор во время эпидсезона. Согревает, тонизирует и помогает противостоять вирусам.
К числу полезных специй относится и куркума, которую также можно добавлять в чаи. Золотистая пряность обладает множеством полезных свойств: иммуномодулирующим, антиоксидантным, противовоспалительным. Облегчает кашель, помогает при усталости, боли в горле, заложенности носа, ознобе. Все это позволяет ей конкурировать с имбирем.
|
В поиске актуальных рецептов напитков важно не перемудрить. Обычный зеленый чай тоже содержит огромное количество антиоксидантов, которые повышают защиту клеток организма от окислительного стресса и помогают им сопротивляться инфекциям. Важно только выбрать качественный, лучше листовой, и правильно его заваривать.
|
Никто не сомневается в пользе ягодных напитков для повышения иммунитета. Пока еще есть возможность собирать некоторые ягоды прямо с куста, отмечает кандидат сельскохозяйственных наук, владелец сада-питомника под Чеховом Андрей Нагайцев. В их числе облепиха и рябина, которые содержат огромное количество полезных веществ. В том числе и витамин C, способный быстро победить вирусы.
|
Пить полезные напитки надо регулярно, каждые 30–40 минут, по 3–4 глотка, советует Надежда Раева.
|
Чай с куркумой
Порошок куркумы (треть чайной ложки)
Вода 200 мл
Чай и специю положить в чайник и залить горячей водой. Оптимальная температура – 80–90 градусов. Через 5–7 минут напиток будет готов.
Кстати, кофе во время пандемии лучше пить как можно реже. Он вызывает обезвоживание организма, при котором повышается риск тромбообразования. При пандемии коронавируса, известного своей способностью поражать сосуды, это может быть опасно.
Источники[править]
Эта статья содержит материалы из статьи «В подмосковном Роспотребнадзоре рассказали, какие напитки выбрать во время эпидсезона», автор: Екатерина Никитина, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.