Диетолог рассказала о пользе черешни
13 июня 2019 года
В черешне содержится большое количество микроэлементов и минералов, витаминов группы В, железо, фосфор, кальций, антиоксиданты, замедляющие процесс старения. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».
Диетолог Елена Соломанина рекомендует употреблять черешню, это поможет справиться с проблемами сердца и сосудов, так как у черешни имеет место высокий тонизирующий эффект, оказывающий положительное влияние на иммунную систему человека.
По мнению диетолога, черешня окажет пользу тем, у кого существуют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Большое количество пектинов (растворимая клетчатка), содержащиеся в черешне, помогут организму избавиться от токсинов, шлаков, излишков желчных кислот, радионуклидов и ненужных бактерий. Каротиноиды — предшественники витамина А, окажут благотворное влияние на кожу, зрение, состояние волос, а также способствуют улучшению проводимости нервной системы.
Тем, кто изъявил желание придерживаться диеты, Соломанина советует включать в свой рацион черешню несладких сортов, так как в черешне сладких сортов содержится фруктоза, которая тормозит процесс похудения. Разгрузочные дни на черешне помогут освободиться от трех килограммов за одни сутки. Однако специалисты предостерегают от частого употребления черешни. Также врачи не рекомендуют употреблять черешню тем, у кого имеют место проблемы с проходимостью кишечника.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог рассказала о пользе черешни», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
