Йога смеха продлит жизнь пенсионерам Подмосковья
20 февраля 2019 года
Дмитрий Ефимов уже несколько лет посещает дома престарелых, приюты для детей и медицинские учреждения области. Его терапия необычная — Дмитрий смешит пациентов. Когда-то смех вытянул его с больничной койки и вернул к нормальной жизни. Теперь он доказывает, что каждая минута радости не только продлевает жизнь, но и делает нас успешнее. Подробности узнал корреспондент «Подмосковье сегодня».
— В 38 лет я попал в больницу с серьезной аллергией, — вспоминает Дмитрий. — Врачи сказали, что на нервной почве. Хотя я успешный бизнесмен, все при мне.
В поисках лекарства от эмоционального стресса Ефимов наткнулся на учения индийского доктора наук Мадана Катария — основателя йоги смеха.
— Тот ссылался на невероятное излечение американского писателя Нормана Казинса от болезни Бехтерева, — продолжает Дмитрий. — Литератор просто смотрел комедии на ночь — смех избавлял его от боли в позвоночнике и он мог спать. Индийский специалист уже подошел к этому более научно. Разъяснил, что при смехе выделяется эндорфин, который способен притуплять чувство боли. А самое главное, мозгу все равно — искусственный смех или естественный. Эндорфин все равно выделяется.
Применив предпринимательскую жилку, Дмитрий запустил свою школу йоги смеха сразу по нескольким направлениям. Одно из них благотворительное.
— Съездил в Индию, прошел все практики, вернулся и открыл свои курсы, — говорит Ефимов. — Сегодня мои клиенты — это все, кто хочет перевернуть свою жизнь и открыть для себя что-то новое. Я провожу полноценные мастер-классы для бизнесменов. Но раз в неделю обязательно стараюсь выбраться в социальные и медицинские учреждения к пенсионерам и детям, чтобы посмеяться с ними. Это мой личный благотворительный проект «Доктор смеха».
Смехотерапевт отмечает, что наибольший отклик методика находит именно у людей старшего возраста.
— Они испытывают недостаток внимания, — отмечает Дмитрий. — Как правило, им уже просто говорят, что нужно делать, но никто с ними не разговаривает, о чем они хотят. А когда ты приезжаешь просто посмеяться, все уже автоматически основано на дружеских взаимоотношениях.
Его слова подтверждают в пансионате «Ногинский», где недавно Дмитрий побывал с очередным визитом.
— Йога смеха приезжает к нам уже не первый раз, — говорит культорганизатор учреждения Наталья Кривецкая. — Всем очень нравится. На мероприятие 75 человек собралось. Показывали им еще и дыхательные техники, и способы медитации разные. В общем, выходили все воодушевленные.
Дмитрий Ефимов поясняет, что во время занятий вообще не нужно пытаться смешить людей, шутить и рассказывать анекдоты — достаточно просто заразительно рассмеяться.
— Здесь все основано на зеркальных нейронах организма, — поясняет «Доктор смеха». — Если рядом с вами зевают, вы же зевнете? Вот и рассмеетесь тоже, если рядом рассмеются. Тот же Катария писал, что в начале всех смешил специально, а когда шутки кончились, начал просто хохотать, его ученики так рассмеялись, что не могли остановиться семь минут.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Йога смеха продлит жизнь пенсионерам Подмосковья», автор: Игорь Писарев, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
