Меню абсолютно правильное: педиатр — о бесплатных завтраках для калининградских школьников
27 августа 2020 года
С первого сентября бесплатные завтраки для учеников начальной школы будут состоять из горячего блюда, салата и напитка. Врач-педиатр ЦСМ "ЕваМария" Татьяна Адереева рассказала "Клопс", как отразится на здоровье детей такое питание.
Завтраки будут подаваться в течение первых трёх уроков. За это время ребёнок уже успеет потратить достаточное количество энергии, говорит врач.
"К 10-11 часам утра школьник уже проснётся, умоется, сделает зарядку. Прибавьте к этому ещё как минимум полтора часа умственной деятельности, и получите кучу потраченной энергии. Естественно, её нужно восполнить, ведь до обеда ещё три часа", — объясняет медик.
Андреева отметила, что утверждённый рацион содержит всё необходимое для растущего организма. Меню "абсолютно правильное", утверждает специалист.
"Каши и макароны содержат сложные углеводы, которые обеспечат организм ребёнка энергией, а в овощных салатах много витаминов и клетчатки. Горячий сладкий напиток запустит процесс пищеварения и обеспечит ученика "быстрой" энергией", — перечисляет педиатр.
В свете того, что в школе ребёнку предложат плотный горячий завтрак, не следует сытно кормить его дома сразу после пробуждения, советует Андреева. После сна у здоровых детей "есть силы для того, чтобы бегать и прыгать ещё как минимум час-полтора", уверяет врач.
"Если ваше чадо привыкло завтракать с утра, предложите ему лёгкий завтрак. Кекс, кружку какао, небольшую булочку из муки грубого помола, яблоко или банан", — рекомендует доктор.
Региональный министр образования Светлана Трусенёва рассказала, как будет организовано бесплатное питание школьников.
Источники[править]
Эта статья содержит материалы из статьи «"Меню абсолютно правильное": педиатр — о бесплатных завтраках для калининградских школьников», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Иван Сигитов |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.