Эксперты назвали продукты с высоким содержанием витамина С
3 февраля 2021 года
Телевизионный врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус назвали продукты, которые помогут восполнить недостаток витамина C в организме. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».
Продеус опроверг утверждение, что витамин С преобладает в кислых продуктах. По словам иммунолога, большое количество витамина С содержится в болгарском перце. Иммунолог обратил внимание на то, что суточная норма витамина С составляет 100 миллиграммов. Кроме болгарского перца, большим количество данного элемента содержится в черной смородине, перце чили, за ними следуют петрушка, шпинат, брокколи и капуста Кале.
Причем, при заморозке данных продуктов содержание витамина С возрастает в десять раз, считает Малышева. Богаты витамином С также киви, лимон и апельсин. Однако, эксперты не рекомендуют подвергать термической обработке продукты, что позволит сохранить витамин С.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Эксперты назвали продукты с высоким содержанием витамина С», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
