Врач-диетолог рассказала, как получить удовольствие от малого количества сладкого
30 апреля 2021 года
Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла секрет получения удовольствия от минимального количества сладкого. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам диетолога, тем людям, которые не могут отказать себе в удовольствии покушать сладкого, стоит употреблять натуральные сладости, такие, как мармелад, пастила, зефир и джемы, содержащие клетчатку, препятствующую всасыванию сахара, выделяющую меньше инсулина, несущего ответственность за образование жира.
Однако диетолог предостерегает от чрезмерного увлечения джемами с фруктозой. Для того, чтобы получить удовольствие от малого количество сладкого, стоит подольше подержать во рту лакомство, наслаждаясь его вкусом.
|
Для полноценного перекуса диетолог рекомендует небольшое количество сладкого дополнить большим объемом жидкости. В этом случае, ощущение при употреблении маленького кусочка шоколада будет таким, как будто вы съели большую плитку.
Источники
[править] |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач-диетолог рассказала, как получить удовольствие от малого количества сладкого», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
