Врач дал рекомендации по снижению уровня потребления соли
4 марта 2021 года
Незаметно превысить норму потребления соли можно из-за полуфабрикатов, в которых она не всегда чувствуется, поэтому важно изучать состав продуктов. Об этом радио Sputnik рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.
Беда вся не столько в соли из солонки, поскольку её легко контролировать, основная сложность в продуктах в упаковке. То есть в полуфабрикатах, куда соль добавляют в качестве консерванта и улучшителя вкуса. Эту соль мы иногда не чувствуем", — объяснил медик.
Средний житель России потребляет около 12 граммов продукта в день. В Европе и США показатель ниже — около десяти граммов. При этом ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять не более пяти граммов.
Среди всех пищевых компонентов, среди всех макро- и микронутриентов в рационе современного россиянина самое большое превышение идёт по соли. Самое большое превышение не по калориям, не по белкам, не по каким-то другим компонентам, а именно по соли", — подчеркнул диетолог.
Избыток соли в рационе повышает риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, добавил врач. Среди частых последствий — гипертония.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Врач дал рекомендации по снижению уровня потребления соли», опубликованной на сайте Klops.ru и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0). Автор: Татьяна Левкович |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
