В США Москву назвали «столицей здорового сна»
3 апреля 2002 года
Национальный научный фонд США по изучению сна объявил во вторник, что самым лучшим местом для покоя и отдыха является Москва. Однако речь идет не об энергичной и шумной российской столице, а об одноименном маленьком и сонном городке в американском штате Айдахо, передает ИТАР-ТАСС.
Как сообщил президент Фонда Джеймс Уолш, город удостоен чести называться "столицей здорового сна", поскольку его власти разработали важную программу медицинской помощи людям, страдающим от бессонницы.
А свидетельством тому, что такая помощь действительно нужна американцам, стали результаты недавнего исследования, проведенного Фондом. Оно показало, что сегодня в США от нарушений сна - важного и до конца не изученного физиологического состояния человеческого организма - страдают 58% взрослых людей. По словам Уолша, случаи бессонницы участились после трагических событий 11 сентября, ставших психологическим испытанием для всей нации. Особенно чутко отреагировали на них женщины.
Рассказывая об итогах исследования, эксперты напомнили, что плохой сон неизбежно вызывает усталость, стрессы, раздражительность, которые серьезно сказываются на общем состоянии здоровья человека. Ну а что необходимо сделать, чтобы спать спокойно и видеть хорошие сны? Отвечая на этот вопрос, американские специалисты дают известные, но не потерявшие актуальность советы: не употребляйте кофе в большом количестве, не наедайтесь перед сном, не используйте алкоголь в качестве снотворного и ложитесь спать в одно и то же установленное время.
Источники[править]
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
