Диетолог назвала кисломолочный продукт, способствующий разгрузке организма
14 июля 2021 года
Диетолог Елена Соломатина назвала кисломолочный продукт, который способствует разгрузке организма и укреплению иммунитета. Об этом сообщает радио Sputnik.
Диетолог отметила пользу кефира, который улучшает пищеварение и облегчает усваивание тяжелой пищи. По словам диетолога, после переедания организм нуждается в разгрузке, для чего Соломатина советует взять литр кефира, поделить его на несколько частей и выпить в течение дня. Принесут пользу добавление овощей и холодные супы, в основе которых лежит кефир.
Как пояснила диетолог, «70% нашего иммунитета сосредоточено в кишечнике и зависит от состояния микробиоты», а кефир выполняет функции пробиотика и поставляет бактерии, которые необходимы для укрепления иммунитета. По мнению Соломатиной, одного стакана кефира в день достаточно для поддержания благоприятного состояния микробиоты.
Источники
[править] |
Эта статья содержит материалы из статьи «Диетолог назвала кисломолочный продукт, способствующий разгрузке организма», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
