Жителям Рузского округа напомнили о мерах безопасности при жаре
18 мая 2021 года
Жаркая погода как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, чтобы избежать проблем с самочувствием, важно выполнять ряд рекомендаций, сообщается на официальном сайте управления Роспотребнадзора Подмосковья.
В жаркую погоду нужно ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума. Также в жаркие дни нужно как можно чаще проветривать помещения. А при выходе на улицу надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки.
Следует помнить и об обязательном ношении головных уборов. Еще важно помнить об употреблении в жару менее калорийных блюд. От жирной пищи лучше всего отказаться. Но не стоит забывать об употреблении воды в жару. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 л жидкости в сутки.
Кроме того, в эти дни нужно есть больше фруктов и овощей. В течение дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан нужно отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.
Купание и водные процедуры на открытом воздухе следует проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Жителям Рузского округа напомнили о мерах безопасности при жаре», опубликованной на интернет-портале Inruza.ru газеты «Красное знамя» и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
