Подмосковный тренер рассказал, как тренируются девушки-вратари перед главным ватерпольным событием
25 июня 2021 года
Близятся Игры в Токио, и наша женская команда по водному поло на этом празднике жизни точно будет VIP-гостем. Дружина Александра Гайдукова завоевала бронзу в Рио, а на днях стала третьей в Суперфинале Мировой лиги. Любопытно, что на обоих турнирах не обошлось без серий пенальти, и наши вратари неизменно выходили из этих дуэлей победителями. Мы покопались и разузнали, что тренирует голкиперов сборной легендарный подмосковный специалист Константин Чернов. Он раскладывает по полочкам, как идеально подготовить стража ворот к матчу и серии пятиметровых.
В нынешнем составе сборной России нет игроков подмосковного «Штурма-2002». Старший тренер клуба Константин Чернов, который по совместительству работает с вратарями сборной, на Олимпиаду также не поедет. Из-за коронавирусных ограничений делегации сейчас максимально сокращают, и в тренерском штабе в Токио значатся только Александр Гайдуков и Андрей Белофастов. Между тем Чернов работает в основной сборной уже с 2015 года, его вклад в прошлую олимпийскую бронзу существенный. Ближайшие игры сборной в Токио подмосковный тренер будет смотреть по телевизору в Рузе. По ходу турнира он будет постоянно звонить вратарям и давать подсказки по игре.
Четыре на данный момент сильнейших вратаря страны – это Анна Карнаух, Анна Устюхина, Евгения Головина и Анастасия Верхоглядова. Всех их в разное время готовил именно Константин Чернов. Любой голкипер вам скажет, что тренерский КПД у него сумасшедший.
|
Чернов не без оснований называет отечественную вратарскую школу одной из сильнейших в мире. Мировая звезда – американка Эшли Джонсон по кличке «Черная пантера». Наших Карнаух, Устюхину и Головину можно включать в топ сразу за ней. Пара сильных вратарей играют в Испании и Венгрии – это Лаура Эстер Рамос и Альда Магьяри.
Серии пенальти в водном поло, как и в футболе, считают лотереей. Однако подготовиться к ней все же можно.
– Перед Олимпиадой мы изучаем соперников на матчах в Европе или Мировой лиге, – делится Константин. – Уже знаем, кто куда будет бить, особенно если соперник наплавался и устал. Вратари с детства подмечают любимые углы для броска у соперников. Плюс в каждой команде обычно два-три пенальтиста, которые часто бьют. Вратарь их броски должен знать наизусть.
С психологической точки зрения пенальти для вратарей проще, чем для полевых. Бьющий больше нервничает. Если он не забьет – это его ошибка. К вратарю претензий нет: отбил – молодец, не отбил – «ну это пенальти».
Интересно, что на тренировках ватерпольные вратари плавают не так уж и много – около 1200 м на разминке. Большинство упражнений – прыжковые и на «чувство ворот спиной». Много времени уделяют перемещению вратарей в «раме» и жонглированию мячами для повышения координации.
– И все же психология важнее, – подытоживает Чернов. – Бывает, пропустит вратарь в первом периоде какой-то легкий мяч и из-за этого дальше проваливается. Я таких учу, чтобы все сразу забывали и играли дальше. Матч закончится, тогда уже будем рассуждать.
|
Источники[править]
Эта статья содержит материалы из статьи «Подмосковный тренер рассказал, как тренируются девушки-вратари перед главным ватерпольным событием», автор: Андрей Симонов, опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.