Эксперт предложил спать на работе
15 марта 2019 года
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников, опираясь на проведенные исследования, предложил в качестве замены кофеину использовать дневной сон. Об этом пишет «Национальная служба новостей».
Как утверждает Тяжельников, 20-минутный дневной сон способствует увеличению производительности труда эффективнее, чем 200 грамм кофеина.
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон в эфире НСН поддержал Тяжельникова, но с оговоркой - в дневном сне испытывают потребность не все. Сон определяет аденозин — вещество, выделяющееся в организме человека во время бодрствования. Во время сна оно подвергается распаду. Кофеин осуществляет блокаду аденозина. Теоретически все верно, а вот на практике у человека редко появляется возможность дневного сна, причем после него у некоторых наблюдается ухудшение самочувствия.
Эксперт считает, что для введения дневного сна не требуется принятия нового закона. Все зависит от начальства. В качестве примера Ковальзон привел США, где организованы специальные комнаты для дневного отдыха клерков.
Стоит отметить, что сегодня отмечается Всемирный день сна.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Эксперт предложил спать на работе», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
