Эксперт рассказал об эффективном методе похудения
30 июля 2018 года
В России проблемы с лишним весом имеет 22% населения. Об этом пишет интернет-издание ToDay News Ufa.
По мнению эксперта ToDay News Ufa, не стоит изнурять себя голодом и чрезмерными физическими нагрузками. Эксперт утверждает, что жир необходим телу для поддержания жизнедеятельности, поэтому просто так сжигать его организм не станет.
Во время нагрузок организм использует жировые ткани в мышцах. В среднем на этом запасе организм может работать около 40 минут, но затем он будет интенсивно сжигать гликоген, что не очень полезно.
Эксперт советует после 40-минутной зарядки отдохнуть 40 минут. За это время мышцы восполнят недостающий жир, забрав его с «проблемных» мест тела. Следуя такой методике можно достичь хорошего результата за 2 месяца.
Источники[править]
 |
Эта статья содержит материалы из статьи «Эксперт рассказал об эффективном методе похудения», опубликованной интернет-портала «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru) и распространяющейся на условиях лицензии Creative Commons Attribution 4.0 (CC BY 4.0) — при использовании необходимо указать автора, оригинальный источник со ссылкой и лицензию. |  |
Любой участник может оформить статью: добавить иллюстрации, викифицировать, заполнить шаблоны и добавить категории.
Любой редактор может снять этот шаблон после оформления и проверки.
Комментарии[править]
Если вы хотите сообщить о проблеме в статье (например, фактическая ошибка и т. д.), пожалуйста, используйте обычную страницу обсуждения.
Комментарии на этой странице могут не соответствовать политике нейтральной точки зрения, однако, пожалуйста, придерживайтесь темы и попытайтесь избежать брани, оскорбительных или подстрекательных комментариев. Попробуйте написать такие комментарии, которые заставят задуматься, будут проницательными или спорными. Цивилизованная дискуссия и вежливый спор делают страницу комментариев дружелюбным местом. Пожалуйста, подумайте об этом.
Несколько советов по оформлению реплик:
- Новые темы начинайте, пожалуйста, снизу.
- Используйте символ звёздочки «*» в начале строки для начала новой темы. Далее пишите свой текст.
- Для ответа в начале строки укажите на одну звёздочку больше, чем в предыдущей реплике.
- Пожалуйста, подписывайте все свои сообщения, используя четыре тильды (~~~~). При предварительном просмотре и сохранении они будут автоматически заменены на ваше имя и дату.
Обращаем ваше внимание, что комментарии не предназначены для размещения ссылок на внешние ресурсы не по теме статьи, которые могут быть удалены или скрыты любым участником. Тем не менее, на странице комментариев вы можете сообщить о статьях в СМИ, которые ссылаются на эту заметку, а также о её обсуждении на сторонних ресурсах.
